蜂蜜怎么使用才能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我前几天和朋友在聊天时候，听朋友说是用蜂蜜能达到减肥作用，但我不知道该怎么使用，蜂蜜怎么使用才能减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在使用蜂蜜减肥时，一般在第1天只能用蜂蜜泡茶喝，不能吃任何东西。在第2天可以正常饮食，但也不能暴饮暴食，主要是以清淡食物为主。减肥第3天以及第4天也只能喝蜂蜜水。第5天和第6天时后正常饮食适当增加一些蔬菜和水果。减肥期间尽量每天坚持运动半小时以上，能有效促进体内脂肪燃烧，更有利于减肥。
2022-06-22