减肥每天要摄入多少卡路里
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
18695人阅读
问题描述：( 女, 33岁 ) 最近我的体重增长了许多，身体特别的肥胖，想要减肥，不知道每天摄入多少热量，减肥每天要摄入多少卡路里？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥通常每天要摄入1200到1300卡路里，具体需要根据个人的体重以及身高来决定。减肥需要合理的控制饮食，同时还需要做一些运动锻炼，比如跑步、游泳等，这些运动有助于促进身体的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。另外也可以通过注射溶脂针的方法来减肥，这种方法能达到快速减肥的效果，而且手术损伤比较小，恢复也比较快。
2022-06-22