怎么样才可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我在生完孩子以后，由于缺乏运动，导致自己的体型特别的肥大，严重影响到自己的形象，怎么样才可以减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥在晚餐时可以减掉主食，吃一些火龙果，黄瓜等是有一定效果的，可以进一箱打篮球，跳绳等运动有助于燃烧掉体内的脂肪，加快血液循环，对减肥都是有一定效果的，只需要长期的坚持而且也有可能会出现反弹的现象，此时可以到正规的医院做抽脂手术来改善，将体内多余的脂肪抽取掉，从而达到瘦身的效果是比较理想的。一次可以维持一年左右的时间。
2022-06-22