如何快速减肥学生
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 16岁 ) 我女儿今年16岁了，但是她总是嫌自己吃的比较胖，一直想要减肥，请问怎么如何快速减肥学生？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
学生一般是不必过于着急减肥的，因为这个时候正在长身体的阶段，食量应该也是很大的，如果过度的减肥会影响身体的正常发育。如果真的想要减肥这个时候是可以通过体育锻炼来进行减肥的，同时可以多做一些慢跑，骑单车游泳等运动。除了正常的锻炼外，饮食上也要特别注意多吃一些蔬菜和水果，不要吃太过于油腻的食物，及时的补充维生素。
2022-06-22