如何瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
19880人阅读
问题描述：( 女, 27岁 ) 这两年不经常运动，再加上不控制饭量，导致我现在的腿越来越胖，想问一下大家如何瘦腿？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要瘦腿，最好是通过运动的方式。比如跳绳，跳绳对瘦大腿是有一定的作用的。因为在跳绳的过程中能够充分燃烧我们腿部的脂肪，从而能够起到瘦腿的作用。除此之外，还可以通过高抬腿的方式，高抬腿也能作用力于我们的腿部，会使我们大腿的肌肉得到锻炼，从而对瘦大腿也很有效果。这些运动方式都能达到瘦腿的效果，但需要长期坚持。
2022-06-22