揉肚子能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我经常坐着导致我的肚子肉有些多，朋友建议我多揉肚子可以减肥，了解一下，揉肚子能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
揉肚子通常是起不到减肥的效果。揉肚子可以使肠道蠕动变快，可以改善肠道的功能，经常揉肚子可以起到温补的效果，可以使体内的寒气排出，同时肚子的周围穴位特别多，经常刺激局部的穴位，可以刺激肠道蠕动，对脾胃虚寒的人能起到健身的作用，但是对于减肥的作用不适很明显，想要使身体健康的减肥，饮食上以低热量的食物为主，在配合有氧运动，或者使用吸脂的方法来改善，也可以达到理想的减肥。
2022-06-22