月经期间吃什么减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我的身材特别胖，这段时间听朋友说，在月经期间减肥的速度比较快，月经期间吃什么减肥最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月经期间之前在红豆或者是木瓜，这些食物都含有大量的膳食纤维，对减肥有一定的辅助作用，同时还可以补充身体中所需要的营养，一般女性在月经期间尽量不要减肥。因为身体比较虚弱，抵抗力下降，属于一个比较特殊的时期，减肥是一个慢性的过程，可能需要长时间坚持，要通过运动和控制饮食，比如游泳或者跑步燃烧脂肪，把多余的热量排出体。
2022-06-22