大腿粗如何减细
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我天生大象腿，显得整个人都很壮实，一直都想减大腿上的肉，问一下大腿粗有哪些方法能减细？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如何减大腿，取决于大腿厚度的原因。如果脂肪沉积变厚，可以吸脂减薄；如果肌肉发达增厚，就要控制运动，避免肌肉发育。在一些特殊情况下，肌肉可以通过注射肉毒杆菌毒素慢慢萎缩。研究表明，性激素可以影响脂肪的积累。控制总热量的摄入，一般人每天需要1500千卡左右的总热量，可以适当少吃白米、白面、高脂肪食物，总热量控制在1200千卡以内。
2022-06-22