腿倒立在墙上能减腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 25岁 ) 由于工作比较忙，所以平时不太注重对身体的锻炼，也没有时间，导致身材有一点肥胖了，想了解腿倒立在墙上能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
腿倒立在墙上是可以减肥的，如果长期坚持，能够有效促进腿部和腹部的肌肉收缩，减少脂肪的堆积。这种方法的见效周期是很长的，需要长期坚持才能达到减肥效果。除了运动方式减肥以外，在饮食方面也要进行相应的调节，平时要减少糖和脂肪的摄入量，不要吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素。目前临床中比较直接有效的瘦身方法是做瘦身减肥手术。
2022-06-22