快速减肥食谱一周瘦10斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 最近感觉我的身材太胖了，让我感觉有些自卑，影响到了我的个人气质和美观，请问快速减肥食谱是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
快速减肥食谱可以通过吃一些粗粮来帮助减肥。具体情况也需要根据个人的肥胖程度来决定的，如果体质胖的不是特别严重，再通过控制饮食再加上运动就可以起到减肥的效果，如果肥胖程度比较严重，通过运动或者是控制饮食可能起不到明显减肥的效果，也可以选择通过注射溶脂针或者是抽脂手术的方法来帮助减肥，短期时间内让身体瘦下来。
2022-06-22