怎么能有效减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 39岁 ) 自从生完宝宝之后，我的身体就变得特别的胖，通过减肥之后总是减不下来，怎么能有效减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的方法也有很多，可以通过控制自己的饮食而得到减肥也可以通过加强运动锻炼而使自己瘦下来。在饮食上要避免食用一些高热量的食物，尽量吃一些低热量的食物，并且每天可以适当的运动1~2个小时，同时也可以选择使用抽脂的方法来进行减肥，主要是针对局部肥胖，把身体多余的脂肪有效的吸出体外，进而达到减肥的效果，并且恢复起来也是非常快的。
2022-06-22