什么是生酮减肥法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我朋友最近特别的瘦，我问他怎么瘦的，他说用生酮减肥法瘦身的，我想知道，什么是生酮减肥法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
生酮减肥法主要是指饮食上少吃含有碳水化合物的食物或者不吃含有碳水化合物的食物，每天摄入足够的高脂肪和蛋白质，从而迫使身体消耗脂肪，生酮饮食的好处是能够快速的减肥，但不至于挨饿，同时生酮饮食会有很多的副作用，比如生酮饮食的早期可能会出现便秘、心悸、头痛等不适症，所以如果想要快速瘦身，也可以通过到美容机构，通过抽脂的方法来进行减肥。
2022-06-22