什么动作可以提臀
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我现在的臀部出现了严重的下垂现象，想要通过一些动作来锻炼，使臀部尽快的提升，什么动作可以提臀？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过服务蛙式的运动来达到提升的效果，也可以通过臀桥或者是爬楼梯的方法来达到效果。对于臀部下垂比较严重的人群，也可以通过手术的方法来改善，需要在局部做一个比较小的切口，然后再把松弛的皮肤向上进行提拉，并且还需要切除多余的皮肤组织，从而达到改善局部松弛的症状。在治疗之后要做好上好的护理工作，尽量避免伤口受到感染。
2022-06-22