减肥能吃面包吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我这段时间一直在通过饮食控制减肥，但是目前特别想吃面包，又害怕会产生影响，减肥能吃面包吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥能吃面包，但不能频繁吃或者大量食用。因为面包有丰富的糖类和热量，长期或大量食用容易在体内堆积过量脂肪，从而不利于减肥。爱美人士在减肥的同时要注意充足的营养摄入，多吃含有维生素、膳食纤维的食物，避免一些高热量、高糖的食物，其次要保持每天充足的睡眠，避免身体内分泌失调和新陈代谢异常，可以每天坚持做一些有氧运动。
2022-06-22