肚子松弛怎么快速紧致

医生回答(1)

• 李可竹

  主治医师 中国医科大学附属第一医院

  胃松弛主要是由腹壁脂肪堆积和子宫增大引起的，子宫增大是为了在怀孕期间支撑胃的局部皮肤。如果是产后腹部松弛引起的，可以在产后做仰卧起坐和俯卧撑来锻炼腹部皮肤，这样不仅可以收紧腹部，还可以减少脂肪堆积。分娩后，你也可以收紧腹部。当然，在饮食方面，你也应该注意合理的饮食，少吃高脂肪的食物，多吃清淡的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，熬夜。如果胃太松，你也可以求助于整形手术，这可以切断和修复过多的皮肤。

  2022-06-22