怎么减小腿肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 31岁 ) 我是一个上班族白领，平常做编程工作，每天不怎么活动使我有点肥胖，小腿都有肚子了，问一下怎么减下来小腿肚子？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
像你这样的上班族，平常很少运动，都是多坐，这样容易肥胖，小腿赘肉明显，小腿肚子自然容易产生，正确的方法就是，平常多进行户外运动，快走跑步，有氧运动，可以跳绳这些，然后多吃瓜果蔬菜，少吃油腻食物，另外养成良好生活习惯，不要熬夜等等。
2022-06-22