例假期间减肥快还是慢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我的屁股比较大，一直想减肥呢，听朋友说例假期间减肥效果特别快，但是也不太确定，例假期间减肥快还是慢呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
例假期间减肥效果是比较慢的，因为在月经期间体内的黄体激素分泌量与雌激素分泌量都会比较低，从而导致身体的新陈代谢能力较差，会影响到脂肪量的燃烧，在月经期间减肥的效果往往不是太好。月经期间女性的体质较弱，尽量不要通过减肥来进行瘦身。在月经期间要注意休息，适量多吃一些高营养、高蛋白的食物来补充身体的营养，最好错过月经期再进行减肥。
2022-06-22