怎么样才能长高
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 13岁 ) 女儿的个子一直都比较低，平时吃的也比较少，又很瘦，想让她长高，请问怎么样才能长高呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
孩子的身高和遗传以及生长因素都有密切的关系，遗传因素是没有办法改变的。所以说对于一些身高比较矮的孩子，只能通过加强营养，补充生长激素来让孩子长高，骨骼和肌肉的增长都离不开蛋白质、钙质，所以说平时要多给孩子吃优质蛋白质的食物，比如说牛奶、鸡蛋等，另外要给孩子补充钙质，可以多喝一些骨头汤来加强骨头发育，另外要保证充足的睡眠，加强锻炼。
2022-06-22