跑步一般几天才能看出来瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 ) 经常吃高脂肪高热量的食物，这段时间我的身体越来越肥胖了，我想要通过跑步的方式减肥，跑步一般几天才能看出来瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑步大概30天到60天才能看出来瘦。具体时间要根据个人的肥胖程度决定，如果比较肥胖，通常在短时间内看不到效果，也可以通过激光溶脂的方式进行改善，主要是在溶脂液的作用下，可以让脂肪颗粒液化，被液化的脂肪颗粒受到强光照射之后也会被吞噬，在进行强光照射时，会让局部皮肤中的温度瞬间增高，因此会出现轻微的灼热感。
2022-06-22