怎样瘦腰和肚子最有效最简单方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我自从生完宝宝之后身材发生了较大改变，腰和肚子上的赘肉特别多，怎样瘦腰和肚子最简单有效？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要瘦腰和瘦肚子可以做一些腰腹部的运动，一些健身操对于减轻腰腹部的脂肪有较好的作用，只要坚持一段时间就会有较好的改善体型瘦腰和瘦肚子的效果。自行做仰卧起坐如果坚持下去也有较好的瘦腰瘦肚子作用。如果感觉这些方式效果不够明显，也可以直接到医院去做抽脂手术，抽脂手术是一种比较快速的局部减肥方式，可以在减脂的同时改善体型。
2022-06-22