小孩子胖怎么减肥啊
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 11岁 ) 我的女儿在很小的时候身体就比较肥胖，尤其是四肢上面的肉比较多，想要让女儿减肥，小孩子胖怎么减肥啊？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
小孩子胖想要减肥需要控制饮食习惯，饮食要尽量不要吃高热量和高脂肪类的食物，要选择一些维生素含量比较丰富的新鲜蔬菜和水果，能够加快胃肠道蠕动，促进宿便排出体外，起到一定减肥和瘦身效果。另外还要积极进行体育锻炼，每天运动量保持在一个小时左右，可以消耗体内多余热量和油脂。如果在长大以后仍然比较肥胖，可以做吸脂手术。
2022-06-22