哪种粗粮最减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我的身体特别的肥胖，影响到我的身材，想通过调整平时的饮食进行减肥，哪种粗粮最减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
玉米、燕麦的粗粮可以起到减肥的辅助作用。身体肥胖主要是堆积了大量的脂肪，平时喜欢吃高热量的食物，导致体内的脂肪不断的增多，通过吃粗粮可以减少体内的脂肪增多，不过也需要平时坚持运动，消耗体内脂肪才可以达到减肥的效果，也可以通过吸脂手术的方法进行改善，将体内多余的脂肪吸出体外，达到瘦身的作用，对身体的损伤也比较小。
2022-06-22