脖子上的脂肪怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我最近脖子上的脂肪逐渐增多，在我穿衣服时很影响美观，想请问下脖子上的脂肪怎么减？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减脖子上的脂肪可以通过运动来减。比如以下几种方式对减脖子上的脂肪还是有一定帮助的。一是要保持笔直的坐姿，不要低下头和肩膀。低下头和肩膀会使下巴和颈部肌肉越来越松弛，并且更容易积累脂肪。二是扭头，可以经常转动脖子，是减少脖子脂肪的好方法。三是按摩脖子，将手掌放在颈根上，手掌向内，手腕稍微靠紧，然后慢慢地从下到上推动松弛的肉，直到到达下巴，做上述动作四到五次。四是通过减肥，减肥当然包括瘦脖子在内。减掉脖子上的脂肪可以通过对脖子进行一定的按摩运动来实现。
2022-06-22