吃了蛋糕怕胖怎么补救
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 29岁 ) 最近一直在减肥，但是前天朋友过生日不小心吃了蛋糕，就害怕出现反弹，一直都很担心，请问减肥吃了蛋糕怎么办？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥时吃了蛋糕要大量饮水，因为水分会带走身体多余的热量，及时排出体外，但是少量的吃蛋糕对身体健康没有影响，所以也不必过分担心。爱美者要了解正确的科学的减肥方式，仅仅通过节食来达到减肥的目的是没有安全保障的，可能会对身体健康造成影响。用运动加节食相结合的方式效果才更加稳定，而且这是一种比较健康的方式。
2022-06-22