月经期减肥的最好方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我现在正在月经期间，听朋友说在月经期间减肥的效果会比较好，月经期减肥的最好方法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月经期减肥的最好方法是控制饮食，通过慢走的方法促进身体代谢，但是月经期间抵抗力和免疫力比较弱，如果减肥很有可能会影响身体的正常恢复。经期要控制饮食，不能吃含糖量比较多的食物，主要是这些食物会导致身体的代谢速度受影响，可能会出现过度肥胖等症状。在月经期结束之后可以去医院做抽脂，将体内脂肪抽出之后能起到快速的瘦身效果。
2022-06-22