减肥效果最快的方法是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 下个月同学结婚让我去参加婚礼，可我现在非常胖，想要快速的瘦下来，那么减肥效果最快的方法是什么呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要快速的减肥，可以几个不同的方法同时使用，比如说做运动每天都出去跑一跑跳一跳，这样能够很好的燃烧自己身体多余的脂肪，在运动的同时，要记得饮食方面也要改变，不要吃一些高脂肪高热量的食物，尽量选择吃蔬菜瓜果，尤其是晚上可以少吃，这样会更快的瘦下来。
2022-06-22