晚上空腹吃什么水果减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 45岁 ) 随着年龄的增长，发现我的身体越来越胖，正处于减肥期间，晚上经常不吃饭，听说空腹吃水果可以减肥，晚上空腹吃什么水果减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上空腹可以适当吃些苹果和香蕉以及火龙果、猕猴桃等对减肥有一定的效果。这些水果都属于一种常见的有营养水果，里面含有的糖分比较少，而且热量比较低，摄入体内以后可以增加饱腹感，也能加快体内的新陈代谢。另外爱美者也可以通过吸脂手术的方法来减肥，这样可以将体内多余的脂肪抽出来，减少脂肪量堆积，让身材变得更加的纤细。
2022-06-22