做什么运动最快减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 最近感觉我的身材胖了好多，我想通过做一些运动来帮助减肥，想了解一下做什么运动最快减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
慢跑的运动可以有效起到减肥的效果。主要是因为慢跑之后可以有效燃烧身体的脂肪，从而达到瘦身的目的，具体情况也是需要根据个人的肥胖程度来判断的，对于肥胖比较严重的人相对来说，坚持跑步之后也可能起不到明显减肥的效果，也是可以选择通过抽脂手术的方法来帮助减肥。抽脂手术后可能会对局部的皮肤造成轻微的损伤，所以在恢复的期间一定要保护好伤口的清洁。
2022-06-22