能减肥的食物有哪些?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
85578人阅读
问题描述：( 女, 27岁 ) 一直以来我就想要减肥，主要是由于我太胖了，生活中也受到了很多影响，那么能减肥的食物会有哪些呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
能减肥的食物也有很多种，其中比较常见的就是高蛋白质的食物。因为高蛋白质的食物不仅可以增加身体的饱腹感，而且还能够满足身体每天所必需的微量元素，补充身体所需要的营养，其中所含有的热量含量也相对比较低，所以长期吃也不会导致长胖。同时也可以多吃维生素纤维素丰富的食物，这样有助于促进肠胃蠕动，加快身体的消化。
2022-06-22