苹果减肥汤怎么做
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 16岁 ) 最近吃的高热量东西非常多，导致我体重上升非常快。我想要喝一些苹果减肥汤来达到减肥的目的，可是不了解具体的做法，苹果减肥汤怎么做？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
苹果减肥汤的做法主要就是将苹果洗干净之后，去皮，去核，切成小块的放进锅里再加上水炖煮，可以根据个人的口味加一点糖也可以不加，要煮15分钟左右，在炖煮的过程中要小火。苹果减肥汤不一定会很有效果，这跟个人的体质有关，如果是非常肥胖的人士，和苹果减肥汤就不会有特别理想的效果。减肥还是要配合运动一起，并且自身的饮食不能吃太过肥腻的食物。
2022-06-22