肩窄怎么扩肩
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我的肩膀特别的窄，看上去特别瘦，感觉穿上什么衣服都不好看，我想知道肩窄怎么扩肩？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肩窄的话可以通过锻炼的方式进行扩肩。很多男生肩部都特别的窄，你过于太瘦了，可以去健身房，在教练的指导下进行局部肌肉锻炼，平时也可以多打篮球、做引体向上以及做仰卧起坐练腹肌等方式都可以起到扩肩的功效。如果要是没有得到明显的效果，也可以到医院做脂肪填充来改善扩肩。日常生活中也一定要注意营养均衡，可以多吃蛋白质高的食物，增加体重。
2022-06-22