咋瘦小腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我在做完体育锻炼之后，发现自己的小腿变得越来越粗了，想要通过一些方法快速的瘦小腿，咋瘦小腿？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦小腿建议晚上睡觉之前可以涂抹按摩霜，然后再局部继续摩擦式或者是揉搓式按摩的方法来按摩。也可以在洗个澡之后可以将肌肤霜涂在身体上面，然后在局部来做按摩和伸拉。平时还要通过跑步，跳绳等有氧运动来做锻炼，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻的食物。注意要长期的锻炼，才会达到瘦小腿的效果。
2022-06-22