减肥期间可以吃黑米吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我平时特别喜欢吃黑米，但是因为我最近在减肥，因此想问一下在减肥期间可以吃黑米吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥期间是可以吃黑米的，因为黑米它是属于一种糙米，里面的纤维素含量是非常高的，而且具有很强的饱腹感，吃了之后不会长胖，而且黑米是属于一种营养成分比较高的食物，虽然通过吃黑米减肥的速度不是特别快，但是相对来说比较稳定，不容易反弹，而且也不会对身体造成伤害。
2022-06-22