一天不吃饭能瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 34岁 ) 这段时间我发现我的体重有些上升，因为平时不怎么喜欢运动，而且非常喜欢吃一些甜食，导致穿衣服特别难看，一天不吃饭能瘦吗？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
一天不吃饭可能会瘦一点，但是节食减肥有可能会导致身体营养不良，而且还可能会出现反弹。减肥一定要用正确的方法，平时控制自己的食量，吃饭不要吃得太饱，而且也不要吃一些蛋白质较高的食物，不要吃一些膨化食品，也不要碳酸饮料，多做一些体育锻炼。
2022-05-16