晚饭吃地瓜可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 晚上吃一个地瓜，就是什么都不吃，主要就是我自己还没有瘦下来，所以晚饭吃地瓜可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚饭吃地瓜是不能减肥的，因为地瓜含有的糖分是比较多的，所以晚饭尽量以清淡易消化的食物为主，能够达到一个很好的减肥效果，比如吃一些蔬菜或者是吃一些水果，而且不要多吃，才能够达到一个减肥的效果，而且还需要长期坚持，尽量不要吃含糖分以及脂肪比较高的食物，都是容易吃胖的。
2022-06-22