21天辟谷减肥的正确方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
25459人阅读
问题描述：( 女, 26岁 ) 我的身体肥胖比较严重整个身材看上去特别差，我想要快速瘦身所以想用辟谷减肥法，21天辟谷减肥的正确方法是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
21天辟谷减肥的方法一般是，前三天只喝水不吃任何食物，之后的8天只吃水果和蔬菜，最后的10天可以正常的饮食，也不可以吃饱，在睡前也不可以进食。辟谷减肥其实就是通过节食的方式在减肥，而且控制的比较严格。这种方式虽然会有一定的减肥效果，但其实对健康也有一定的危害，长期不进食可能会影响肠胃的功能。比较严重的肥胖也可以到医院去做抽脂手术。
2022-06-22