14天蛋白质减肥法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 ) 年龄变大之后，体重也在逐渐增加，还影响了体重，我想通过补充蛋白质的方法来减肥，14天蛋白质减肥法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
14天蛋白质减肥法是在早餐的时候吃水煮蛋，或者是脱脂牛奶，在中午的时候可以适当吃些牛肉，晚餐时可以吃些水果等方法效果比较好。蛋白质是人体内不可缺少的营养成分，在补充蛋白质之后，可以减少体内脂肪堆积，而且还能增加饱腹感来达到减肥效果。在蛋白质减肥法期间，如果体重没有得到改善，需要及时到医院做检查，可以通过埋线减肥的方法来治疗。
2022-06-22