怎么提高身体代谢减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 23岁 ) 可能是我长时间久坐的原因，突然发现我的大腿和肚子上都出现了脂肪堆积，想要减肥，怎么提高身体代谢减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过加强运动如跑步或登山等来促进体内的新陈代谢减肥，也可以通过调整饮食，多吃富含粗纤维的食物如韭菜或者青菜等减肥。减肥效果不明显时，可以到正规的医美机构，通过负压吸引的方式，对身体多余的脂肪做抽吸，来达到减肥的效果。身体肥胖一般是因遗传或者长期不良的饮食习惯和生活习惯导致，一定要养成良好的饮食和生活习惯。
2022-06-22