减肥早上跑步好还是晚上跑步好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我的身材比较肥胖，想要通过减肥的方法来体现改善身材，想要问一下，减肥早上跑步好还是晚上跑步好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
相对来说早上跑步是比较好的，因为在早上空气是比较清新的，人在经过一晚上休息以后精神是比较旺盛的，在跑步的时候通常是不会感觉到特别的太累。想要减肥也可以通过抽脂的方法来改善身材，抽脂能够把体内多余的脂肪进行抽出，抽出之后就会达到一个瘦身的效果，让身材变得比较完美，术后要注意护理，避免发生感染，多注意休息，不可以剧烈运动。
2022-06-22