减肚子脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 34岁 ) 以前身体一点也不胖。但是结婚以后。身体慢慢就开始胖了起来。也不知道是怎么回事。特别是肚子的部位，更是特别胖。有没有人告诉我怎么减肚子脂肪？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
作为一种减肥工具，蔬菜一定不能少。蔬菜中的膳食纤维可以使你的排便更顺畅，并且用大量的水，它可以有效地带出你胃里的脏东西，并大大清洁你的胃。它可以有效减少胃部脂肪。如果你有晚上喝酒的习惯，你应该注意。想摆脱肚子上的脂肪，晚上不要喝酒。多吃蔬菜可以更有效地减肥。一开始肯定会有点不舒服，但只要你坚持下去，胃就会变小。
2022-06-22