快步走能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 由于我的身材特别的肥胖，想要通过每天快速来达到减肥的效果，不知道这种效果怎么样，快步走能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
快步走一般情况下是有一定的减肥效果，但是这种效果比较缓慢，而且还需要长期的坚持，才能够达到减肥的效果。如果想要快速的减肥，可以通过运动跑步和跳绳的方法来达到快速瘦身的效果，能够加快人体的代谢和脂肪燃烧，通过代谢将人体内的毒素垃圾和脂肪排出体外，达到了快速瘦身的效果。也可以通过使用抽脂手术的方法，将人体内多余的脂肪抽出体外，达到了快速瘦身的效果。
2022-06-22