早上空腹吃什么减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我去年的衣服都穿不上了，想要减肥，朋友说早上空腹吃水果能够减肥，早上空腹吃什么减肥效果好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早上空腹吃鸡蛋和脱脂牛奶或者是酸奶减肥效果好。鸡蛋中含有较多的蛋白质的补充身体所需的营养，同时不会导致身体的脂肪堆积，而且酸奶属于一种益生菌饮品，能促进肠胃的蠕动和消化，有利于减肥的效果，如果想达到快速有效的减肥作用，可以当正规的医美机构选择抽脂手术的方式。利用负压的原理抽出身体的多余脂肪，快速的抽出，从而达到很好的瘦身效果。
2022-06-22