减肥平台期多久
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 ) 最近一直在减肥，已经有了初见成效，可是现在到了瓶颈期就一直瘦不下去，我好想知道减肥平台期多久？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每个人减肥平台期都不太一样，因为每个人的体质都不太一样。但是，毫无疑问的是，要是坚持下去，减肥就会有显著成效。很重要的一点是，进入到减肥平台期的时候，因为人体脂肪相对原来较少，体重下降的力度会变小。减肥瘦身就是要摆脱原来的新陈代谢，第一次减肥瓶颈期可能出现在减肥一周后。只要继续保持节奏，便可以继续进入到下一阶段。
2022-06-22