减肥期间可以吃紫薯吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我在逛街的时候购买了一些紫薯，因为最近在减肥，也不敢吃，害怕影响减肥效果，减肥期间可以吃紫薯吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间是可以吃紫薯，不会影响减肥效果。紫薯是比较常见的食物，其中含有非常丰富的淀粉和纤维素，在吃了之后可以起到促进胃肠道蠕动和软化粪便以及促进排出的作用，减肥最好选择健康和科学方法，通过改善饮食和运动或者是抽脂手术来治疗，安全性都会比较高，还能快速促进皮下脂肪分解。在减肥期间对饮食要求比较严格，最好不要吃油炸食品。
2022-06-22