吃南瓜可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 ) 现在我的身材比较肥胖，体重也很重，特别想减肥，尝试了好多的方法，效果都不是很理想，问一下，吃南瓜可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃南瓜有一定的减肥效果，但是要想维持稳定性，必须配合其他的饮食调整来改善。饮食方面尽量多吃粗粮，粗粮食品中的纤维含量比较高，这样可以增加肠道的蠕动和食物的消化，帮助身体能量的代谢和脂肪的消耗。除了饮食改善之外，在临床中比较理想常用的减肥方法试做吸脂减肥，操作的原理是利用负压将身体的脂肪细胞进行吸取，达到减肥的目的。
2022-06-22