产后肥胖怎样才能瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 产后身体肥胖的情况比较严重，现在已经生完孩子6个月了，所以我想要瘦身，产后肥胖怎样才能瘦下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
产后肥胖瘦下来方法有运动和控制饮食。在饮食上面需要有所调整，尽量选择吃一些清淡或者是易消化的食物，比如新鲜的苹果和香蕉，里面维生素含量是比较高的，吃了以后可以促进肠胃蠕动，并且还可以防止便秘，对于减肥也是有帮助作用的。如果体质比较肥胖，还需要通过局部抽脂或者是注射溶脂针来来进行改善，在减肥期间还需要适当的参加一些有氧运动。
2022-06-22