盘腿坐可以瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 睡觉之前就想了一下，如果我再不减肥，现在腿上的肉真的是太明显了，所以盘腿坐可以瘦腿吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
盘腿坐着是不可以减肥的，这个在生活中所说的也就是打坐，但是这个对身体是没有什么影响和伤害的，但是也不一定就能够减肥，而且减肥主要就是在生活中先控制自己的饮食，然后合理的安排自己的饮食，再达到一个运动量，长期的坚持都是能够有效的减肥。
2022-06-22