减肥吃芋头好还是红薯好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我现在正处于减肥期间，去超市的时候购买了一些芋头和红薯，想要适当的吃一些，减肥吃芋头好还是红薯好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃芋头好还是红薯好一般吃红薯比较好，因为红薯是膳食纤维，能够加强饱腹感。在减肥的过程中，吃红薯除了有膳食纤维以外，也可以达到润肠的作用，不会出现有增长脂肪的情况发生。减肥通常可以选择运动，减肥也可以在饮食上注意也能够达到减肥效果，但是效果通常是比较慢的，想要快速的使身体变瘦，可以选择组合全身的抽脂手术。
2022-06-22