减肥可以喝豆浆吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
34835人阅读
问题描述：( 女, 23岁 ) 由于我摄入过多高脂肪和高热量的食物，导致体重出现了上升，现在正在减肥，但是想要喝一些豆浆，减肥可以喝豆浆吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以喝豆浆，喝豆浆之后通常是不会导致体内脂肪堆积的。豆浆营养价值是比较高的，尤其是里面蛋白质含量比较丰富，在摄入到人体之后可以满足机体当中的营养所需，并且还可以达到补钙的作用，同时还具有滋养肌肤的功效。在减肥的过程当中，应该适当的控制一下饮食，同时还需要参加一些有氧运动，有利于体内的脂肪得到燃烧，从而也可以帮助减肥。
2022-06-22