大腿粗怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我的两条大腿比较粗壮，这让我整个人看起来很不协调，想了解一下大腿粗应该怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
很多比较胖的患者都会有大腿比较粗的情况，如果想要减掉大腿的脂肪，是需要全身减脂的。需要控制健康的饮食，适量的运动，通过全身减脂是可以起到局部减脂作用的。患者饮食方面要控制总热量，可以选择热量比较低的食物，每天控制在1200千卡以内并且要营养均衡，不能偏食也不能单一的吃一些东西，否则减肥会失败。另外患者还要配合一些有氧运动来减脂。
2022-06-22